Wanneer je stress vermijden of verminderen wilt, vertrouw dan op je neusademhaling. Neusademhaling is heel simpel: je ademt door je neus en houdt je mond dicht. Stress kun je peilen en reduceren met je neus. Geloof het of niet, je
Meten=Weten: Je eigen lichaam als meetinstrument hanteren en vertrouwen.
